Tillval
Här kan du lägga till kurser till paketet/paketen du har valt
Läs mer om tillvalskurserna nedan
| Tillval | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Ledare | ||||
|
Gruppträning - Disco & Hiphop - söndag 14:30
Sön 14.30 (1t)
11 ggr.
Start 1/2.
Avgift 1000:-.
Ledare Malin, Josefin, Evelina. |
1/2 | Sön 14.30 (1t) | 11 ggr | 1000:- | Malin, Josefin, Evelina | Info |  |
||
|
TILLVAL - fritränning - Disco brons&silver - sön 15:30-17:00
Sön 15.30 (1t, 30m)
11 ggr.
Start 1/2.
Avgift 1100:-.
Ledare Malin, Josefin, Evelina. |
1/2 | Sön 15.30 (1t, 30m) | 11 ggr | 1100:- | Malin, Josefin, Evelina | Info |  |
||
|
TILLVAL - friträning - Hiphop - söndag 15:30-16:15
Sön 15.30 (45m)
11 ggr.
Start 1/2.
Avgift 475:-.
|
1/2 | Sön 15.30 (45m) | 11 ggr | 475:- | Info | |
|||
|
Friträning - OBLIGATORISK - Disco guld-champion -söndag 15:30-17:00
Sön 15.30 (1t, 30m)
11 ggr.
Start 1/2.
Avgift 1100:-.
Ledare Josefin, Evelina, Malin. |
1/2 | Sön 15.30 (1t, 30m) | 11 ggr | 1100:- | Josefin, Evelina, Malin | Info |  |
||
|
TILLVAL - friträning - Slow - söndag 16:15-17:00
Sön 16.15 (45m)
11 ggr.
Start 1/2.
Avgift 475:-.
|
1/2 | Sön 16.15 (45m) | 11 ggr | 475:- | Info | |
|||
|
Feminine Style-Söndag-1730-avanc-19-25år-Evelina, 19 - 25 år, Br-St
Sön 17.30 (1t)
11 ggr.
Start 1/2.
Avgift 1650:-.
Ledare Evelina. |
19 - 25 år | Br-St | 1/2 | Sön 17.30 (1t) | 11 ggr | 1650:- | Evelina | Info |  |
|
FEMININESTYLE-söndag-1830-mellan-avancera 13-19år-Evelina, 13 - 19 år, Si-Su
Sön 18.30 (1t)
11 ggr.
Start 1/2.
Avgift 1650:-.
Ledare Evelina. |
13 - 19 år | Si-Su | 1/2 | Sön 18.30 (1t) | 11 ggr | 1650:- | Evelina | Info | |
|
TILLVAL - Elitcoachning - Superstar & champion - mån 21:00
Mån 21.00 (1t)
11 ggr.
Start 2/2.
Avgift 1500:-.
Ledare Simon G. |
2/2 | Mån 21.00 (1t) | 11 ggr | 1500:- | Simon G | Info | |
||
|
Tillval-Fys - styrka & kondition
Ons 20.45 (1t)
11 ggr.
Start 4/2.
Avgift 1350:-.
Ledare Josefin. |
4/2 | Ons 20.45 (1t) | 11 ggr | 1350:- | Josefin | Info | |
||
|
Tillval-nr1-Finalnummer-emmeralder-smaragder-hope
Fre 16.30 (1t)
5 ggr.
Start 27/3.
Avgift 399:-.
|
27/3 | Fre 16.30 (1t) | 5 ggr | 399:- | Info | |
|||
|
Tillval-nr3-finalnummer-diamanter-rubiner-kristaller
Fre 17.30 (1t)
5 ggr.
Start 27/3.
Avgift 399:-.
|
27/3 | Fre 17.30 (1t) | 5 ggr | 399:- | Info | |
|||
|
Tillval-nr2-finalnummer-juveler-strive-hiphop
Fre 18.30 (1t)
5 ggr.
Start 27/3.
Avgift 399:-.
|
27/3 | Fre 18.30 (1t) | 5 ggr | 399:- | Info | |
|||
STARTPAKET
Våra startpaket i disco är uppdelade efter klass men självklart har vi träningar och ronder alla grupper ihop så att alla ska få vara med sina kompisar oavsett klassindelning!
Startpaket Hiphop
Måndag och onsdag 17:30-19:00
(innan terminsstart)
Startpaket Slow & Engelsk Freestyle
Måndag 19:30-21:00 och torsdag 17:30-19:00
(innan terminsstart)
Startpaket Tävlingsgrupper
Torsdagar 19:30-21:00
(innan terminsstart)
Startpaket Disco solo/duo Brons – Silver
Måndag – onsdag 17:30-19:00
(innan terminsstart)
Startpaket Disco solo/duo Guld – Star
Måndag – onsdag 17:30-19:00
(innan terminsstart)
Startpaket Disco solo/duo Superstar – Champion
Måndag – onsdag 17:30-19:00
(innan terminsstart)
TÄVLINGSTRÄNING
Tävlingsträning Slow och Engelsk Freestyle
Söndagar kl 15:30-16:15
(Under terminen)
På denna träning får du möjlighet att träna solo och duo. Det finns alltid lärare som kan hjälpa till med steg och ge feedback. På träningen kommer det vara olika lärare. Eftersom det är en bedömningssport är det bra att få feedback från flera olika lärare.
Tävlingsträning Disco solo/duo
Söndagar kl 15:30-17:00
(Under terminen)
Det finns alltid lärare som kan hjälpa till med steg och ge feedback. På träningen kommer det vara olika lärare. Eftersom disco är en bedömningssport är det bra att få feedback från flera olika lärare.
Tävlingsträning Hiphop
Söndagar kl 16.15-17.00.
(Under terminen)
På denna träning får du möjlighet att träna solo och duo. Det finns alltid lärare som kan hjälpa till med steg och ge feedback. På träningen kommer det vara olika lärare. Eftersom hiphop är en bedömningssport är det bra att få feedback från flera olika lärare.
FYSTRÄNING
Söndagar 18.30-19:45.
(10 veckor – startar andra kursveckan)
Denna termin erbjuder vi för första gången en tillvalslektion i fysträning för våra tävlingsdansare. Det är ett fantastiskt komplement för att kroppen ska hålla länge och vara skadefri. Vi jobbar med hela kroppen och gör varierande övningar i både styrka och kondition. Vi går igenom tekniken för varje övning och du får hjälp under lektionen att göra rätt.
Kvalitet framför kvantitet är ett ledord för träningen.