Nya tävlingsdansare Disco
Elever som tidigare har gått i Förberedande Tävlingsdansare Disco blir automatiskt anmälda till kursen.
Nya Tävlingsdansare Paket: Onsdag 18:45-20:15
Detta innebär att ni har tillgång till våra tillvalskurser för tävlingsdansare. Mer information om vad det innebär att tävlingsdansa.
Rekommendationer av våra tillvalskurser:
- Startpaketet: Vi rekommenderar starkt att ni går “Startpaketet” innan kursstart om ni planerar att tävla. Det är en intensiv kurs på tre veckor med 9 träningar, perfekt för att kickstarta dansterminen. Anmälan hittar du under Boka tillval.
- För de som vill öva extra på tävlingsmomentet och bli riktigt trygga på tävlingsgolvet, rekommenderar vi Söndags Tävlings Träningar 15:30 under terminen. Där får eleverna mer tid i träningssalen, kan ta hjälp av danslärare och öva ronder. Anmälan hittar du under Boka tillval.
Tävlingsdansare utan att tävla?
Ja, det är absolut möjligt! Vi har alltid några elever i varje tävlingsgrupp som inte vill tävla. Vi tycker att det är viktigare med kompis andan och att alla ska ha roligt, så vi tar aldrig bort någon från en grupp. Vi sätter våra elevers hälsa i första hand, och tävlandet ska vara frivilligt även om man går i en tävlingsgrupp.
Discolektion
Denna lektion bygger på att lära sig ny koreografi som visas upp på elevshowen. Koreografin skapas av dansläraren och är anpassad för att dansarna ska utvecklas och samtidigt ha roligt och hitta sin egen personliga dansstil. Lektionen innehåller även diagonaler samt en ordentlig uppvärmning med styrka, stretch och teknikövningar.
Coachningsträning/Teknik
Under coachningsträningen hålls en gemensam uppvärmning blandat med kondition, styrka, stretch och teknik. Efter uppvärmningen får du träna på dina program. Det finns alltid minst en lärare i närheten som kan hjälpa till att finslipa på ditt tävlingsprogram (solo och/eller duo). Läraren ger också feedback på det dansaren kan förbättra gällande utförande och teknik. Utifrån tävlingskalendern kommer undervisningen också innehålla olika moment som bland annat inriktar sig på kondition och mental träning. Träningen avslutas med rundor där du får köra dina program fullt ut precis som på tävling. Kom ihåg att dina danslärare är där för din skull och vill inget hellre än att hjälpa dig förbättras!
Dagens discodans innehåller många teknikmoment med grund från baletten. Det är därför viktigt att du kontinuerligt får träna på grundtekniken för att senare kunna utföra de hopp och piruetter du vill utan risk för skador.